Claridad

La práctica meditativa es aplicable para la vida diaria en general, no sirve de nada estar horas ejercitando en meditación sin profundizar en la autoobservación en la vida cotidiana.  Actuar con integridad, tener ética, manifestar calma, mantener claridad en la mente, la atención plena y tener la capacidad de discernimiento son las bases de la meditación conciente por ello resulta esencial poner atención en los obstáculos que, según la tradición budista, típicamente dificultan este proceso de autoconocimiento y liberación. Existen cinco obstrucciones o condicionantes de la mente a saber: - El deseo de los objetos sensoriales - Tener mala actitud o mala voluntad - La pereza y el letargo - La inquietud o angustia - La sensación de culpa o remordimiento - La duda o inseguridad y temor Al lograr controlar o reducir a su mínima expresión estos mecanismos de la mente, ya sean de obstrucción o condicionamiento, se logra la pacificación de la mente y Claridad Interior. Para ello, estos obs...

A menudo en este Despertar hay siempre momentos de gran reflexión en dónde logro integrar y aceptar lo que no depende de mí, ni puedo controlar, porque en realidad siempre se trata de una ilusión en la que todo a lo que le damos mayor atención cobra importancia. Por ende las personas como yo que intentan armonizar y trascender tenemos la impaciencia de pensar que si algo es injusto se tiene que arreglar o acomodar conforme esta Ley de Trascendencia, sin embargo no depende de mí, las cosas suceden por una razón que aunque parezca injusta también son la voluntad del Plan Divino y dichos asuntos o situaciones nos muestran que hay una parte de nosotros que debe aprender a Aceptar las cosas como se presentan y también como parte de la intención de armonización y justicia, orden. Lo imperfecto también es el espacio para que la armonía sepa cómo manifestarse. Esta vez una armonía que forma parte de un proceso mayor, que está enlazada a una serie de cambios en los que no sólo mi realidad estar...

Aprender a disfrutar de lo simple es un viaje que nunca imaginé que duraría toda la vida. Al igual que despertar con un corazón agradecido y mantener una vibración alta, se ha convertido en mi meta diaria. A menudo, no nos detenemos a valorar lo que hacemos y todo lo que hemos logrado. No reconocemos el tiempo y la dedicación que entregamos a cada cosa. He descubierto que la verdadera satisfacción está en esos instantes en los que me permito disfrutar del presente, en los que soy consciente de la energía que entrego y de la paz que encuentro en mis propias elecciones. Mantener una vibración alta de gratitud es mi mayor logro, porque me ha enseñado el valor de cada instante, la belleza de una sonrisa sincera y la fuerza que nace de decidir no sufrir más. Hoy, el tiempo me sonríe porque he aprendido a valorar lo simple.  Mi alegría ya no depende de cosas materiales, ni de aplausos, ni de la validación de otros. He dejado de buscar permisos donde nunca debí pedirlos,  la única ap...

Tener Claridad de discernimiento, hablo de tomar acciones en tu vida que te lleven a resolver los temas de fondo que te impiden avanzar no es cosa fácil. Qué hacer con esos problemas económicos, esa relación amorosa que más bien parece pesadilla, qué hacer con los estudios y títulos obtenidos, qué hacer con tu vida, conseguir un trabajo y después mantenerse allí en el tiempo por algo que te de una vida digna ojalá, tranquila parece soñar. La Claridad es algo que siempre ha estado presente en mi vida a pesar de situaciones convenientes e inconvenientes, sin embargo mi hipersensibilidad a lo inmediato en mi vida poco a poco me volvió alguien fuerte a la fuerza. A menudo pienso si se trataba de un gimnasio del alma o simplemente no supe nunca cómo desconectarme como el resto en modo frigorífico a quiénes siempre admiré por su capacidad de avance sin mirar atrás o a su alrededor. Nunca me he sentido capaz de juzgar a nadie y he observado a las personas como una exploración de los distintos...

Se que buscas consuelo y que han sido muy difíciles los momentos por los que estás pasando pero piensa en que son pasajeros y que en un futuro no lejano estarás bien y fuera de esta situación de tal manera que al recordarla será sólo un pasaje breve en tu vida que te hizo mirar lo que no querías de ti, lo que debes dejar atrás para avanzar en la vida. No es fácil superar los obstáculos, las situaciones, las personas que se van, los fracasos, los rechazos, los abandonos, la humillación, el maltrato en ambientes a los que estamos obligados a habitar o asistir. Todo nos deja mirar un gran vacío, tenemos que procesar y hacernos cargo de cosas en otros que no sabemos cómo procesar o evaluar de forma constructiva porque es nuestra propia realidad la que se difumina y se vuelve confusa. Pero cuando lo pasas y te liberas de este dolor ves que siempre fue algo que te ayudó a evaluar y ordenar mucho de ti desde tu emocionalidad, tu forma de vivir, de comunicar, de manera que al pasar de esto y l...

Los valores de persepción pueden variar de persona a persona sin embargo pueden haber personas a las que les antecede el juicio de valor antes que la simple existencia de la existencia de una realidad. Muchas de las cosas que podríamos percibir naturalmente de los hechos pasan desapercibidas así como mal interpretadas o reinterpretadas a través de los entorpecidos lentes de los prejuicios que restan el valor real a las personas y su merecido respeto por ser otro ser humano. "Respete para que lo respeten".  A una velocidad centelleante se conducen hacia un acantilado llevadas por ideas que desde siempre se dejaron implantar acerca del poco valor que tienen al lado de sus posesiones, del miedo que les da ser ellos mismos y que cuando se encuentran en una situación de tener que mostrarse cuentan solamente penurias estimando que las personas que les rodean pueden sentir envidia de que estén bien quizás o más temor de no tener o ser lo que piensan de ellos mismos. Por otra parte l...

Cuando eres interpretado y no escuchado, cuando interpretas y no escuchas, o simplemente cuando algo que dice un titular noticioso es leído fuera del contexto o punto central de la noticia y luego se transforma en algo muy diferente cuyas aristas van más de la mano a elucubraciones personales, supuestos o información no considerada dentro de la información contenida. Algunos ejemplos pueden ser prácticos de comprender al viajar a otro país en dónde el turista quiere alguna cosa en particular como ir a un lugar y pregunta a un citadino, quizás fuera del contexto puede haber una mala interpretación por parte del citadino de lo que quiere el turista al acercarse y confundirlo con un loco o delincuente según la hora del día, el estado de ánimo del citadino, la dirección en que se encuentren y los gestos corporales del turista, así también su facilidad para comunicar objetivamente lo que desea y obtener una respuesta. Pero no siempre se trata de las habitaciones comunicacionales de ambos, n...