Suelto y libero
Es muy importante para avanzar dentro del proceso espiritual que cada uno está experimentando, hacer conscientemente las veces que sea necesario el acto de soltar y liberarse de todo aquello que nos impide avanzar. Como si se tratase de aligerar la carga. Muchas filosofías hablan de que para elevar el espíritu mediante ciertas prácticas se alcanzan estados de profunda iluminación de conciencia, estados de paz constante. Para ello los monjes renunciantes hacen diversos tipos de prácticas para desprenderse de lo terreno tales como el ayuno, el retiro y voto de silencio, se cortan su cabello, viven en actitud de meditación constante, hacen meditación, votos de pobreza, etc. Estás prácticas como en el budismo tibetano y otras prácticas más permiten la purificación del espíritu. Sin embargo hoy por hoy sumergidos en la cotidianidad a muchos nos es posible realizar muy pocos tipos de prácticas similares salvo el yoga o el ayuno u otra disciplina que nos permita salir de la rutina y oxigenar ...